Yaşlılar İçin Egzersizin Önemi

Günümüzde tavla ya da satrançla vakit geçirmek yerine, ileri yaştakiler için spor salonlarına gitmek daha yararlı olabilir. Yeni bir araştırmanın sonuçlarına göre, geçmişte ileri yaştakiler için riskli görülen egzersizler aslında onlar için oldukça yararlı olabilir